В статье представлены 6 упражнений для спины: низкий выпад, кошка, наклон с опорой на стену, пловец, сфинкс, ангел. Каждое упражнение описано с подробными инструкциями и рекомендациями. Выполнение данных упражнений поможет укрепить мышцы спины и улучшить осанку.